Under dessa osäkra tider har den svenska regeringen rekommenderat att stanna hemma om möjigt för att inte bara förhindra att man får COVID-19-viruset, utan också för att motverka att andra får det (om man ovetandes bär på viruset själv). Alla har nog olika känslor om hur det känns att vara isolerad hemma eller ”i karantän”. Skönhet kanke är det sista du tänker på just nu men vi tror ändå det kan vara bra att försöka hålla en så normal rutin som möjligt om du är hemma, och att ta hand om dig själv lite extra. Nedan har vi satt ihop lite tips för att boosta ditt välmående. Kom ihåg att ta hand om dig själv och fokusera på det som passar dig bäst och får just dig att må bra.
Händer
Att det är superviktigt att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten känner nog alla till vid det här laget. Kom ihåg att tvätta dig så fort du har tagit i något som andra kan ha tagit i, exempelvis kortautomater, dörrar, handtag, hissknappar, vattenkranar, räcken osv. Gnugga in tvålen ordentligt i 20 sekunder innan du sköljer med vatten. Har du inte tillgång till tvål och vatten är handsprit bra att ha nära till hands.
Kom även ihåg att att använda en återfuktande handcreme då händerna annars lätt blir väldigt torra när du tvättar händerna oftare än vanligt. Har du extra torra händer kan du dessutom applicera en handmask över natten.